Saúde mental na pandemia
A pandemia do coronavírus surgiu no começo do ano de 2020 e pegou o mundo de surpresa, obrigando-nos a ficar em casa durante meses, comprometendo a vida profissional e financeira de muitas pessoas e o pior de tudo, tirando a vida de milhares de pessoas. Por mais que cada indivíduo tenha seus problemas, os sentimentos em geral foram de impotência, frustração e inconformidade. Mesmo com a chegada da vacina, ainda há muitas pessoas prejudicadas e que terão ainda que esperar sua vez para tomar a dose. Em meio à essa crise mundial, o que nos resta a fazer é se manter saudável e tentar fazer algo produtivo para aproveitar o tempo vago. Há maneiras de tornar ideias saudáveis em hábitos, práticas simples e rápidas que juntas fazem a diferença no corpo e na mente: Leitura Não precisa necessariamente ser a leitura de um romance, pode ser um conto, poesia, jornal, revista, ou até um gibi. O exercício da leitura, além de ser uma ótima fonte de conhecimento, exercita o cér...